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アトピー肌回復してきれいな肌になるための情報と方法

アトピー肌の肌・皮膚の回復・効果があった 独自の脱ステロイド法と美肌へ回復に至った情報をお伝えします。

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アトピー肌のキーワード『竜馬』??

あきらです。

またここであなたにお会いできたこと
感謝します。
今日も一日お疲れさまでした。

明日はゆっくりできそうですか?

nc43324.jpg


もし、この後ゆっくりできるであれば
音楽を聴いてみるのもいいと思います。

好きな曲を聴くのもいいと思います。

でも
こういった曲の聴き方もあります。


今度詳しく説明しますが

今の気持ちを代弁してくれるような曲を
選んで聴く方法を取り入れてみて下さい。


心と音楽が同調し心理的なストレスを
吐き出す効果があるということです。


解りやすくいえば
「失恋した時は失恋の曲」
「落ち込んだ時は暗い曲」

です。

ただ
くれぐれも選曲にはこだわり過ぎない
ということに注意して下さい。

…‥・…‥・………………・‥…・‥…

では今回の話ですが、その前に

前回はアトピーで初めて病院に行った時
思い出していただきました。


憶えていますか?

ほとんどの人は忘れていると思います。

いいです。大丈夫です。

今回はアトピーの回復のために具体的に
行動することになります。

前回の行動は頭で覚える

『陳述的記憶(ちんじゅつてききおく)』

の行動を取りました。

なので、一度考えたことは二度目は
スゥーと頭に入りますよ。

ただ、今回は頭で覚えるのではなく

『手続き記憶』

で憶えてください。


アトピーの原因を発見できるシート作成方法

大きな表題が2つ
・アレルギー(食べ物、飲み物、ほこりなど)

・ストレス(人間関係、学校、仕事、生活など)

それぞれ15個づつ書き出してください。

…‥・…‥・………………・‥…・‥…

これを

脳と記憶のメカニズムを利用して
アトピー原因を脳にインプットして
これからの治療にあたるということです。

そう

今回は面倒ですがとても大事な

『書き出し』です。

これは皆さん本当に面倒くさがります。

「こんなことしなくても
頭でわかっているよ、あきらさん」

と聞こえそうですが

もう一度その考えを真っ白にして
ここで考えてもらえませんか?

以下について
みなさんも思い当たることがあるでしょう。

…‥・…‥・………………・‥…・‥…

アトピー患者のほとんどが
次の日から安心します。

病院に行き、診察を受けて安心します。

必死に探して、聞いてあれだけ積極的に
行動していた自分が診察後には

『行動しなくなる』のです。

その直前は何とかしたいと考えています。
それで行動します。

それは

人間が緊急を要するときには

『ノルアドレナリン』を分泌し

闘争か逃避かの態勢に入り
ストレス体験を終息させるための
働きによるものです。


よく人が切羽詰った時にしか行動しない
そのときの働きがこれに当たります。

とりあえず行動することで緊急的な
『かゆみ回避のストレス』が解消されます。

そうなった時に私が

「今からでも遅くないから
原因を見つめ治しませんか?」

「・・・大丈夫です。」

聞かないですよね?私の話なんて。



病院診察の直後のタイミングに
私がいるかどうかは別として

今非常に面倒くさいですが
この場でこういった機会を逃すと

目の前にある原因を見つめることが
できなくなるのです。


今現在、回復している
またはその行動を実行している人は
大丈夫ですが

もし書き出さなくても
頭で理解して考えているから大丈夫
という人はそれで

アトピー、治りますでしょうか?

病院に通っても治りづらいのは

・ステロイドの適量を超えた塗付

と捕らえがちですが

・アレルギー物質のとりすぎ
・外部的要素によるストレス
  など

自己の両面を見つめなおさないでいると
症状の改善、悪化を繰り返す

自分にも原因があるのです。



何もしないでいると・・・

最後にはどうしようもなくなるのです。
それが私でした。

その時に医者に行っても
大学病院の紹介状を渡されるだけです。

…‥・…‥・………………・‥…・‥…

私と同じ過ちを繰り返してほしくない。

だから

アトピー原因発見シート

作成してください。まずは。

私の回復のスタートはそこにありました。

nc27888.jpg


書くことで
脳にある『海馬』が刺激を受けます。
刺激が強ければ強いほど
長期記憶になりやすいです。

自転車やスキーで憶えた
漢字や英単語を書いて憶えたことは
なかなか忘れづらいのは

『竜馬』・・じゃなくて『海馬』
のおかげぜよ!じゃなくて、おかげなんです。

だから実行してください。
もし本当に治したいと思うのであれば
試してみてください


今回私の記入例も書いておきました。

一緒に体験しながら頑張りませんか?

そして今後も

真剣に書かせていただきます。
質問を→830akira@gmail.comに遠慮なしに下さい。

質問用フォームからでもいいですよ。
http://bit.ly/anketOK

私は黙っても順番に話していますが
皆さんが先に聞きたいことあれば教えてくださいね。

次回は、今回作成していただいた

『アトピー原因発見シート』

を使って皆さんのアトピーの原因を
一緒に理解してゆきましょう。

長いメールとなりましたが
皆さんの症状の軽減と回復を祈り
終わりにします。

ありがとうございました。

あきら

nc28970.jpg



☆━…‥・☆★☆★★☆★☆・‥…━☆


最後までお付き合いしていただきまして
本当にありがとうございます。

今回の内容または個人的に
具体的に聞きたい質問や不安など

http://bit.ly/anketOK

のフォームよりご連絡ください。

メールにてご質問される方は

以下のアドレスでお願いします。

830akira@gmail.com

匿名でもちろん大丈夫です。

時間の都合上
全てにすぐにお返事できていませんが

感謝の気持ちをもって、
必ず拝見させていただいております。

時間がかかることもあるかもしれませんが
誠心誠意お答えさせていただきます。

また

参考になるいい質問は
皆さんに多く知ってもらいたいので
名前を伏せて公開させて頂くこともあります。

しかし、万一、
掲載が不可を希望の場合は
投稿欄の最初か最後に
「掲載不可」とご記入ください。

それでは、あなたからの質問を
楽しみに待っています。



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アトピー肌を思い出すだけで医療費削減

あきらです。

こうして私のメルマガを読んで頂ける事
嬉しく思います。

今回も価値ある情報をお届けします。
宜しくお願いします。

今回から具体的に回復のための行動を
具体的に話して行きます。

最初は
「自分のアトピーの原因を知る」です。


nc39122.jpg


まず、思い出してみてください。
病院に通うきっかけってなんだったけ?

多くの人はかゆみが我慢できなくなって
病院に駆け込むと思います。

私もそうでした。

自分がアトピー信じたくないんですね。

でも何とか自分でと涙ぐましい努力
するんですね。

皆さんもそうじゃないでしょうか?

ではいい機会なので

思い出してください。具体的に。

下の例で頭から引き出して下さい。


・何歳の季節はいつだったか
・そのとき自分のかゆみの度合い
・かゆい箇所とその範囲
・何曜日の何時に予約、飛び込みか
・病院の中の様子
・先生との最初の会話
・診察・薬代でどれぐらいかかったか
・その後どれぐらいの周期で通ったか


以上の項目を見ながら思い出して下さい。

状況が頭の中で浮かんでくると思います。

一緒に懐かしい感傷に浸りたい思い出
出てくると思いますがそれはここでは
置いてください。

もう小さい頃からずっとという人は
思い出せる昔の時でいいです。

自分でなくお子様などの家族の方の場合
相手を大切に思い行動している
あなた自身で大丈夫です。

…‥・…‥・………………・‥…・‥…

こういった作業は脳を活性化させる
「回想法」といいます。


nc44722.png



これを継続的に行うことで

心の健康だけでなく、実例として
医療費を削減する効果もあることを
北名古屋の事業検証・NPO研究所が
発表しています。

人間の全ての中枢をつかさどる脳が
刺激され健全な状態になる

イコール

健康になることなので
お金がかからない
そういうことにつながるのですね。

私自身はみなさんに
そのように行なってもらった理由は

思い出すことでアトピー回復!
ということではありません。

タイトルにあります「医療費削減」
そしてアトピー回復が出来るのかを実感するため
実践・行動していただきたいからです。


今回の『思い出す』
もそのうちのひとつです。

思い出すことで
アトピーの原因を考える機会を
体験していただいたのです。

真剣に考えた皆さんは
その回復のためのステップをひとつ
踏んだのです。


そして今後は以下の行動で
皆さんに例を出してゆきます。

思い出す
考える
書き出す
体を動かす


などで行動をお願いすると思います
楽しみにしてください。

…‥・…‥・………………・‥…・‥…

次号は
アトピーの原因について
もう少し深く入ってゆきます。

では、これにて今回は、皆さんの
早いアトピーからの回復を祈り
終わりにさせていただきます。

ありがとうございました。

あきら


nc28970.jpg


☆━…‥・☆★☆★★☆★☆・‥…━☆

★★ 今回のおすすめの映像 ★★

ここまで来るとこんなことでも達人です
尊敬します・・・せんか。

違う分野でそのエネルギー
爆発して欲しいです
でも、笑うことは体に良いことなので:

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これは素直な意見です。

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以上の価値ある情報をメルマガを
会社の仲間、学校の友達、
知人にすすめてあげてください。

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最後までお付き合いしていただきまして
本当にありがとうございます。

今回の内容または個人的に
具体的に聞きたい質問や不安など

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のフォームよりご連絡ください。

メールにてご質問される方は

以下のアドレスでお願いします。

830akira@gmail.com

匿名でもちろん大丈夫です。

時間の都合上
全てにすぐにお返事できていませんが

感謝の気持ちをもって、
必ず拝見させていただいております。

時間がかかることもあるかもしれませんが
誠心誠意お答えさせていただきます。

また

参考になるいい質問は
皆さんに多く知ってもらいたいので
名前を伏せて公開させて頂くこともあります。

しかし、万一、
掲載が不可を希望の場合は
投稿欄の最初か最後に
「掲載不可」とご記入ください。

それでは、あなたからの質問を
楽しみに待っています。


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美肌になる方法はアトピー肌回復方法と同じ

あきらです。

今日もいきなりはっきり言います。


アトピー肌は自身の代謝機能を回復させ

自律神経のバランスを保つことで

本来の健康的な皮膚を取り戻せるのです。



読んで実践することで

回復を体験、実感できます。

そして

生活習慣の見直すきっかけになると思います。

・花粉症、アレルギーなどの改善
・セルライト(皮下脂肪)のダイエット効果


も得られる人も出てきます。

また、化粧品選び方、スキンケア方法、
赤ちゃんの治療も見直しできるのです。


実は、アトピー肌回復の方法と行動は
元の自分のキレイな肌を取り戻すことにもつながるのです。


今後、わかりやすく、例を挙げて説明してゆきます。


今回も最後までお読みいただきましてありがとうございました。



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